คนที่ควบคุมอาหารจะดูตารางข้อมูลโภชนาการเสมอเวลาจะซื้ออะไรมากิน ซึ่งในตารางมันจะมีตัวเลขแสดงชัดเจนว่าน้ำตาลกี่กรัม ซึ่งถือเป็นหน่วยมาตรฐานที่ทุกคนจะเข้าใจกันดีว่ามากน้อยแค่ไหน แต่จะมีของกินบางอย่างที่ไม่มีตารางแสดงให้ดูโดยจะใช้การบอก ส่วนประกอบสำคัญเป็น % แทน ซึ่งจะมีค่าน้ำตาลบอกไว้ด้วย วิธีดูคือขั้นแรกให้เราดูน้ำหนักสุทธิ เป็นกรัม(g) หรือปริมาตรสุทธิ เป็นมิลลิลิตร(ml) ถ้าบอกเป็นกรัมให้เราเอามาคิดเทียบกับน้ำหนักได้เลยมันจะมีค่าออกมาเป็นกรัมเพราะ % ที่บอกไว้มันเทียบกันได้ตามปกติอยู่แล้ว แต่ถ้าบอกเป็นปริมาตร(พวกของกินที่เป็นน้ำ) เราเอา % น้ำตาลมาคิดแบบเดียวกันได้เลยผลออกมาเป็นปริมาตรน้ำตาลซึ่งเราจะต้องแปลงให้มีหน่วยเป็นกรัม แต่เพื่อความง่ายให้เราตีความว่าค่านั้นมีค่าเท่ากับกรัมไปเลย เพราะปกติมันจะเท่ากันถ้าเป็นน้ำเปล่า แต่ในน้ำหวานอื่นๆจะไม่เท่ากัน เพียงแต่เราประมาณว่ามันเท่ากันเพื่อคำนวนออกมาอย่างคร่าวๆได้ก่อนซื้อว่ามีน้ำตาลมากหรือน้อย นั่นคือเราเอา % มาเทียบกับ น้ำหนักหรือปริมาตรสุทธิ หมายความว่าถ้ากินหมดขวดหรือหมดซองจะได้น้ำตาลเท่านั้น แต่ถ้าเราอยากได้ตัวเลขให้เหมือนกับเวลาแสดงไว้ในตารางข้อมูลโภชนาการ เราก็เอา % มาเทียบกับ 1 หน่วยบริโภคแทนก็ได้
Month: August 2019
การ Download รูปจาก Facebook ทั้งอัลบั้ม
สามารถทำได้ง่ายๆโดยการใช้ ส่วนขยาย(Extensions) ของ Chrome ชื่อ DownAlbum สร้างโดย inDream เราสามารถเข้าไปติดตั้งได้จาก chrome เว็บสโตร์ วิธีใช้งานก็ง่ายมากกดแค่ 2 คลิกเท่านั้น คือหลังจากติดตั้งเสร็จจะมี Icon ของ Extensions ตัวนี้อยู่ตรง Bar ขวาบนของ Chrome ให้เราเปิดหน้าเว็บเข้าไปที่อัลบั้มรูป Facebook ที่เราต้องการ Download แล้วกดที่ Icon DownAlbum จะมี Popup ของ Extensions ขึ้นมาให้เรากดตรงปุ่ม Normal เสร็จแล้วรอให้โปรแกรมทำการรวบรวมรูปทั้งหมด เมื่อเสร็จแล้วจะมีหน้าแสดงรูปทั้งหมดขึ้นมาให้เราดู เราก็กด Save as หรือ Ctrl+S เพื่อ Save ไว้ที่เครื่องเราได้เลยจะเป็นไฟล์ .html และอีก 1 Folder ที่มีรูปทั้งหมดอยู่ในนั้น
แก้ปัญหา Bitdefender Antivirus Free Antimalware is snoozed.
ใน Windows 10 มีการติดตั้ง Antivirus Bitdefender เอาไว้ ก็ใช้งานได้ดีไม่มีปัญหา อยู่มาวันหนึ่งก็เจอ Icon เตือนพอกดเข้าไปดูมันก็แจ้งข้อความว่า Bitdefender Antivirus Free Antimalware is snoozed. แปลว่าตัวโปรแกรมป้องกันไวรัสของเรามันหยุดทำงาน แต่ลองเปิดโปรแกรมมาดูมันก็ยังทำงานปกติดี แต่ทำไม Windows มันเตือน วิธีแก้คือเปิดโปรแกรม Bitdefender ขึ้นมา แล้วเข้าไปตรง Protection กดปิดแล้วกดเปิด การทำงาน Protection Shield ใหม่ Windows มันจะรับรู้ว่าเปิดการทำงานแล้ว คำเตือนที่ค้างอยู่ก็จะหายไป
แก้ปัญหา WordPress Plugin WPS Hide Login ตั้งชื่อไว้แล้วลืม
หลังจากติดตั้ง WordPress เสร็จเรียบร้อย ก็เจอคำแนะนำที่น่าสนใจจาก [1] คือ ข้อที่ว่าให้เปลี่ยน administrator URL จากเดิมเวลาจะเข้าใช้งานก็เข้าด้วย domain.com/wp-admin เราก็สามารถตั้งชื่อใหม่เองได้เลยไม่ต้องใช้ wp-admin ป้องกันคนมาพยายาม Login เป็น Admin โดยตัว Plugin ที่เลือกใช้ในการทำงานนี้ก็คือ WPS Hide Login ซึ่งใช้ง่ายไม่มีปัญหาอะไร แต่ต่อมาพอจะ Login เกิดลืมว่าเคยตั้งชื่อ Path ว่าอะไร เลยไม่สามารถเข้าใช้งาน WordPress ของเราได้เลย การแก้ไปเจอมาจากหน้า Support ของ Plugin ตัวนี้ [2] มี 2 วิธีคือ 1.เข้าไปที่ Server แล้วเปลี่ยนชื่อ Folder ของ Plugin ตัวนี้ไปเป็นชื่ออื่นก่อน ก็จะทำให้เราสามารถเข้าไปที่หน้า Admin ได้จาก URL เดิมคือ /wp-admin เมื่อเข้าไปดูหรือแก้ไขแล้วก็ …